Yoga

Ein Wechsel von Spannung und Entspannung ist für eine innere Balance, Gesundheit und Leistungsfähigkeit essentiell. Daher bieten wir als Ausgleich zu unserem hochintensiven Training auch Yoga-Kurse an. Zielsetzung ist hier das Lösen körperlicher und mentaler Spannungen und das Wecken neuer Energiepotentiale. Neben einer sanften Kräftigung und einer Verbesserung der Beweglichkeit geht es vor allem auch darum einen positiven Effekt auf Geist und Seele zu erzielen. Ein harmonisches Gefühl der Entspannung wird das Resultat sein.

Unsere Yogalehrerin Nadja unterrichtet einen sportlich-dynamischen Yogastil, der Stabilität und Beweglichkeit fördert. Mehr über ihr Yoga steht auf www.yogaelephants.com

Strive for progress, not for perfection!